JAK TO DZIAŁA? CZYLI LIFE COACHING 3 KROKACH
Jako coach Sztuki Samokochania z każdą osobą pracuję w sposób dostosowany do jej potrzeb i tempa, słuchając jej historii, pomagając w rozwiązywaniu dylematów, planowaniu, pokonywaniu ograniczeń, uczeniu się ze swoich doświadczeń, odkrywaniu mocnych stron, a także mądrym budowaniu relacji ze sobą i z innymi.
Celem tych spotkań zawsze jest wsparcie klientów w rozwoju – pomoc w tym, żeby mogli żyć lepiej i pełniej. Pokonać nieśmiałość. Zbudować pewność siebie. Nauczyć się asertywności. Pokonać kryzys życiowy. Podjąć ważne życiowe decyzje. Żyć bliżej swoich emocji. Rozbudzić swoje mocne strony, czerpać z siebie i z życia pełnymi garściami. Cieszyć się każdym dniem z przekonaniem, że oni żyją swoim życiem, że ono nie dzieje się obok nich i że przyjmują to, co się dzieje nie zawsze w zgodzie ze sobą.
Współpraca, która do tego prowadzi ma zawsze kilka etapów.
1. Spotykamy się i sprawdzamy czy ta metoda jest dla Ciebie i czy pasuje do Twojego celu.
Taka wstępna sesja jest dostępna w moim sklepie za 30 zł.
Każdy coach ma metodę pracy, którą wybrał i w którą wierzy. Ja pracuję metodą, która polega na głębokiej pracy na emocjach i doświadczeniu, podsuwaniu narzędzi, zadawaniu właściwych pytań i szukaniu na nie odpowiedzi. Metoda TROP, bo o niej mowa oparta jest pracą na wielu poziomach zmiany w oparciu o mocne strony, osadzenie w Tu i Teraz, a przede wszystkim – w nauce na własnym doświadczeniu.
2. Ustalamy cel spotkań.
To, co nazywa się kontraktem, ma w rzeczywistości za zadanie być drogowskazem, dzięki któremu nasza wspólna droga będzie prowadziła Ciebie do celu. To nie zawsze będzie droga szybka, ale będzie skuteczna.
3. Rozpoczynamy cykl coachingowy.
Cykl coachingowy to czas naszej wspólnej pracy. W przypadku pracy metodą TROP trwa on od 6 do 8 spotkań – tylko tyle i aż tyle. W tym czasie spotkania odbywają sie w cyklu, który jest dostosowany do Twojego tempa pracy. Nie częściej niż raz na tydzień, ale nie rzadziej niż raz w miesiącu.
Rezultat: dla każdego jest trochę inny, ale zawsze zgodny z Tobą. Ponieważ wszystko, co wypracujemy będzie Twoje.
Nie dam Ci recepty, ale pomogę Ci znaleźć Twoją drogę po najlepsze dla Ciebie środki.
Life coaching to praca ze Sobą i nad Sobą. Jest to zawsze proces bardzo ciekawy i pogłębiający samoświadomość, pomagający w rozwiązywaniu problemów i pokonywaniu swoich ograniczeń.
Jest prezentem, który każdy może sobie dać, czasem tylko dla siebie.
METODY PRACY
Z klientami pracuję przede wszystkim na bazie pogłębionych pytań i różnego rodzaju narzędzi. Należą do nich karty coachingowe, m.in Points of You, kapelusze myślowe Edwarda de Bono, myślenie wizualne i inne.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat pracy coachingowej lub umówić się na bezpłatne spotkanie informacyjne, napisz do mnie.