Kurs 3xZ: Zrozum, Zaakceptuj, Zakomunikuj swoje emocje

Jeżeli:

– Twoje emocje rządzą Tobą, a nie Ty nimi,

– nie potrafisz ich zakomunikować w sposób, który sprawia, że druga strona Cię rozumie,

– sytuacje konfliktowe sprawiają, że wpadasz w szał, krzyczysz, albo przeciwnie – blokujesz się, obrażasz, popadasz w milczenie, ciche dni…

– a w konsekwencji Twoja relacja z partnerem/partnerką czy inną bliską osobą cierpi,

to rozwiązanie jest dla Ciebie.

Ten kurs umożliwi Ci:

– przerwanie Twoich utartych schematów działania pod wpływem emocji,

– usłyszenie Twoich emocji i zapanowanie nad nimi,

– opanowanie w praktyce metody, zmierzającej do zaakceptowania Twoich emocji,

– komunikowanie swoich potrzeb i oczekiwań w sposób pozbawiony ocen.